Bonjour, je m’appelle MOVY et je suis votre compagnon pour cette campagne qui a pour objectif de vous emmener tous, petits et grands vers une activité physique et sportive régulière : pour votre santé, votre bien-être et votre plaisir.

Während der 2. Editioun vun der Europäescher Woch vum Sport hu gouf a veschidde Lycéeën vill Aktivitéite gemat.

LëtzMove: D'Lycéeë während der europäescher Sportswoch

Am Moment stinn insgesamt: 36407 movys / 30339.5 km
um Compteur.

 

Distanze, Lycée pro Lycée am Detail

Lycée Bel-Val: Am Moment stinn 8309 movys / 6924.1 km um Compteur

Lycée Technique du Centre: Am Moment stinn 7556 movys / 6296.6 km um Compteur

Lycée Technique Mathias Adam: Am Moment stinn 13142 movys / 10952 km um Compteur

Attert Lycée Réiden: Am Moment stinn 7400 movys / 6166.6 km um Compteur

LASEP meets Maisons Relais

Am Moment stinn insgesamt: 15578 movys / 12981.6 km
um Compteur.

 

# BEACTIVE et Lëtz Move !

Pourquoi ?
De nombreuses études montrent un degré alarmant d’inactivité physique auprès de toutes les couches de la population incluant des risques pour la santé publique, l’économie nationale et le niveau de bien-être de la population. Afin d’agir contre cette tendance la commission européenne invite les pays membres de l’Union européenne à organiser une Semaine européenne du sport autour du message #BEACTIVE. L’idée est de sensibiliser les citoyens, de les informer et de les mobiliser à devenir actifs, chacun à son niveau et selon ses intérêts et aspirations.

Comment ?
Chaque pas membre de l’Union européenne est libre d’élaborer un concept répondant au mieux à ses possibilités et priorités. Le volet information est un des piliers de cette initiative, doublé évidemment par des opportunités de participer à des activités. Un programme-cadre est proposé comprenant cependant la possibilité de rassembler des partenaires-organisateurs autour de l’idée majeure de la 1ère semaine européenne du sport qui, elle, sera désormais organisée chaque année

Quand ?
La deuxième édition de la Semaine européenne du Sport a lieu du 110 au 18 septembre 2016. Au Luxembourg, elle est organisée du 24 septembre au 2 octobre 2016

Quoi ? Le programme intégral des activités lors de la semaine européenne du sport se trouvent sous www.sport.public.lu


Lëtz Move et la Semaine européenne du sport - Un partenariat de toute évidence !

Lëtz Move, c’est une opportunité de se motiver soi-même d’être régulièrement (physiquement) actif, c’est être son propre manager, motivateur, c’est voir ses progrès et prouesses tout au long des semaines et des mois
C’est facile et gratuit !

Inscris-toi et mets tes affaires de sport, tes chaussures de marche, sors ton vélo…….tout cela aussi dans le cadre du Plan d’action national

Saisis l’occasion de bien remplir ton compte Lëtz Move à l’occasion de la première Semaine européenne du Sport qui a lieu au Luxembourg du 24 au 2 octobre et contribue à alimenter le compteur des minutes actives de tous les adhérents à Lëtz Move pendant cette Semaine européenne du Sport et fais partie du « Luxembourg en mouvement ».

Chaque activité sera doublement récompensée !

Si tu bouges, tu seras récompensé(e) ! 

Une récompense est certaine : en bougeant, en faisant une activité physique et/ou sportive, tu te sentiras mieux, tu maintiendras ton capital santé, tu seras content de l’effort consenti, tu te découvriras une nouvelle facette de ton être : tu vivras le plaisir de l’effort et de la réussite. C’est ta première récompense et elle est garantie !

Une deuxième récompense : Si tu es régulier dans ton effort d’inscrire tes activités physiques et sportives sur le compte que tu auras créé sur « Lëtz Move », tu pourras être un des heureux gagnants de lots de récompense que nous mettons en jeu pendant la 2e semaine européenne du sport.

En effet nous allons tirer au sort à la fin de semaine européenne du sport:

  • 2 GPS mobiles
  • 5 bons d’achat d’une valeur de 100€
  • 100 dessins "Lëtz Move" par l'artiste Roger Leiner

Comment comptabiliser son activité physique et sportive ?

Cette comptabilité individuelle se fait en unités d’activité physique appelées MOVY. Toute la comptabilité est exprimée en MOVYS et l’objectif consiste à collectionner suffisamment de MOVYS par jour pour garantir une contribution suffisante au maintien du « capital santé » personnel.

PAS DE PANIQUE, c’est facile :

1 MOVY correspond à 10 minutes de marche soutenue (rapide) qui provoque une respiration accélérée et une éventuelle légère transpiration. Tout effort physique de la même durée comparable à une marche soutenue est dès lors équivalent à un MOVY

RASSURÉ(E) ?

Alors tu pourrais viser à collecter chaque jour

  • 6 MOVYS si tu as moins de 19 ans
  • 3 MOVYS si tu es plus âgé

TENTÉ(E) ?

Alors viens t’inscrire et .......... Lëtz Move !

La PYRAMIDE de l'ACTIVITÉ PHYSIQUE, ta référence !